Como es vivir en depresion y como salir de ella

He decidido tocar este tema porque mi intencion al crear este blog siempre fue compartir experiencias y ayudar.

La depresión es algo que se apodera de ti silenciosamente y que tu te das cuenta de lo que está pasando pero decides ignorarlo, como si fuera un dolor de cabeza, piensas que es temporal, que se te pasará. Piensas que solo es un mal día pero no lo es, estas atascado en un estado mental. Aprendí a usar una mascara ante la gente y vivir entre los demás porque es lo que hace todo el mundo, me esforzaba por actuar todos los dias y empezaba a costarme cada vez más. Todas esas pequeñas cosas que solían hacerme feliz luego eran insignificantes, rompí relaciones, me alejé de mis familiares y amigos, me volví amargada, débil, por eso es que no tenía motivación para salir de esa situación. Todo aquello me hizo sentir peor y me vi atrapada en un circulo vicioso, es como si estuviera viviendo en camara lenta, pensaba que nunca me volvería a sentir feliz y me sentía avergonzada por como me sentia. Pero había algo que siempre estaba en mi y era un impulso positivo que me hacía querer salir adelante, hacer cosas nuevas y encontrarme, porque sentía que me había perdido y la persona que era no volvía aunque lo deseara. Finalmente me di cuenta que no podía continuar asi, tenía dos opciones y era, dejarme ganar de aquel tormento o salir de él y ser una mejor versión. Si, elegí la segunda opción, porque no pensaba dejarme ganar de mi mente, porque aunque nuestra mente es algo nuestro, de cada uno, muchas veces nos hace ver problemas donde no los hay y nos traiciona. Empecé por dejar el encierro y la soledad, por hacer cosas diferentes y volver a mis viejos habitos que me hacian feliz como bailar, hacer ejericio, escribir, etc... Los días malos empezaron a desaparecer y los buenos cada vez eran más, dejé de buscar felicidad en las personas y la encontré en mi, muchas veces es necesario estar sola y darte cuenta que no necesitas de nadie para sonreir o para sentirte feliz o sentirte linda. Hoy en día sigo sintiendome avergonzada por como llegue a sentirme en esa epoca pero me siento orgullosa y enriquecida por todo lo que aprendí a raíz de eso. 

Soy la misma de siempre, aunque ya no la de antes. 

Gracias por leerme. Un gran abrazo❤